O cuidado com os ossos é indispensável para manter uma vida ativa, possibilitando a execução dos movimentos do nosso corpo, como correr e caminhar.

E para manter a saúde dos seus ossos em boas condições é preciso:

– Manter um peso saudável

– Não fumar

– Praticar exercícios físicos

– Consumir mais cálcio

– Garantir a absorção de vitamina D

– Sempre que puder evitar bebidas alcóolicas e refrigerantes.

Faça seu check-up da saúde ortopédica com o Center Clinicas.