Diminuição da densidade óssea: a falta de atividade física pode levar à diminuição da densidade óssea, o que pode aumentar o risco de fraturas.

Desvios posturais: permanecer muito tempo sentado ou deitado faz com que alguns músculos se mantenham contraídos enquanto outros relaxam, favorecendo os desvios. A falta de atividade física reforça esses padrões, causando dor e outras queixas.

Aumento do peso: o sedentarismo pode levar ao aumento do peso, o que pode sobrecarregar as articulações e aumentar o risco de lesões, especialmente nas articulações de carga, como joelhos, quadris e tornozelos.

Em resumo, o sedentarismo pode ter impactos significativos na saúde ortopédica, aumentando o risco de lesões e dores. É importante incorporar a atividade física regularmente para manter uma boa saúde ortopédica e prevenir lesões.