É preciso ficar em alerta quando se trata de doenças relacionadas ao coração, afinal é ele o responsável por enviar sangue, oxigênio e nutrientes para todo o corpo.

A maioria das doenças cardíacas não surge de repente. Muitas delas podem ser evitadas pela simples mudança de hábitos.

– Incluir atividades físicas em pelo menos 3 dias na semana;
– Abandonar o tabagismo;
– Ter uma alimentação saudável, livre de gorduras e frituras;
– Consumir vegetais e verduras nas refeições;
– Evitar o consumo excessivo de açúcar, massas;
– Evitar ou ingerir bebidas alcóolicas de maneira moderada.

Center Clínicas, cuidando e prezando pela sua saúde e bem-estar!