O colesterol exerce funções essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo. Ele é um lipídeo responsável por auxiliar na síntese de vitamina D, de hormônios esteroides e de sais biliares.

Mas, o colesterol em excesso no organismo pode causar sérios problemas, seu acúmulo nas paredes das artérias aumenta o risco de doenças cardíacas.

Para manter os níveis de colesterol dentro da normalidade é importante:

– Alimentação saudável

– Prática constante de exercícios

– Abandono do cigarro

– Controle do peso

– Beber água

– Dormir bem

– Realizar check-ups com frequência.