A saúde dos ossos são fundamentais para garantir uma qualidade de vida melhor.

E para te ajudar no fortalecimento diário dos ossos, confira essas dicas!

✅Garanta o cálcio na dieta
✅Tome sol! A vitamina D também é muito importante
✅Alimente-se de vegetais, frutas e grãos ricos em magnésio e fósforo, eles são essenciais para a saúde dos ossos.
✅Inclua exercício de força na sua rotina.

Center Clínicas, sempre prezando pela saúde e bem-estar de cada paciente!